En god mageøvelse

Strekk helt ut beina,
..deretter kløyver du deg sammen, noe jeg skulle gjøre her men bildet sier vell det meste.
.....

Det er morro å trene å slynger og dette er en øvelse jeg mener er mye gøyere enn vanlige crunches og mye mer effektiv også. Vil du gjøre den tyngre så kan du bruke strake armer mens du gjør øvelsen.

Liker

Kommentarer