Oppskrift på smoothie

Sang: Kim Cesarion - Undressed // Husk å sette tannhjul på 1080p HD for bedre kvalitet!!

Næringsinnhold pr.porsjon (oppskriften er 1 porsjon)
- Kcal: 247
- Totalt fett: 11g
- Totalt karbohydrater: 29,6g
- Sukker: 5g
- Protein: 5,2g


Som lovet så er nå videobloggen ute og jeg håper dere blir fornøyd med den. Det er en ganske basic eller enkel oppskrift som man ikke trenger så mye ingredienser på. Oppskriften som vises på videoen er forresten for 1 porsjon.


For å finne ut av næringsinnholdet så brukte jeg applikasjonen MyFitnessPal som er en suveren app (finnes også på nettet) som viser deg hvilke næringsstoffer du får i deg, eller trenger mer av. Så denne smoothien har et godt innhold av karbohydrater og egner seg derfor supert som frokost eller etter treningen

Liker

Kommentarer